长痤疮用什么洗脸较好

来源:长春肤康皮肤科医院   

  长痤疮用什么洗脸较好?痤疮是青少年常见的一种皮肤病,因给脸部完好造成一定的影响,给心理带来诸多问题,所以深受青少年的痛恨。原本可以无忧无虑的年轻人却每天生活在“战痘”中,给身心带来极坏的影响。为了减少痤疮的发生,青少年要积极的采取预防和治疗。

  具体怎么做看下面内容,希望能对广大痘友们有所帮助:

  首先是皮肤清洁工作,这一点不能有丝毫的怠慢,每天使用温水洗脸2-3次,如果出油比较厉害,可以3-4次,切记不能用热水洗,也不要用碱性特别大的洗面奶或者肥皂。同时在清洗时不要用力过猛更不要用手挤压,以免痘痘发炎,留下难看的疤痕。

  其次把自己的饮食习惯要调整好,长痘的时候不要吃辛辣生冷刺激性食物,然后坐到不抽烟、不喝酒、不熬夜、不吃油腻东西。比如:浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米、羊肉、鸡肉、龙眼、栗子、鲤鱼等。可以适当的补充一些维生素和锌,这些可以通过吃些保健品,坚持吃一段时间会有一定的效果的。

  最后是保持乐观的情绪,是一种积极的心理疗法。据报道,美国心理学家霍华德·休斯提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐, 后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。青春少女,如果你的脸上长了“青春美丽痘”,在饮食和皮肤清洁保养的基础上,注重心理调节,让自己的心情更好一些,消除精神紧张、焦虑、烦恼,保证充分的休息和睡眠,对青春痘的治疗有意想不到的效果。

  以上是青春期痤疮怎样预防的介绍,做到以上三点,让痤疮远离你美好的青春年华。

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