脱发该怎么办?平常需要注意哪些

来源:长春肤康皮肤科医院   

  脱发是所有男性头可能会面临的问题,跟患者自己的生活饮食习惯,身体素质有很大的关系。如能保证自己身体所需要的蛋白质以及其他维生素,对缓解脱发是很有帮助的.有益食品:西兰花、芹菜、香菜、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等;在这里需要注意的是,避免吃辣椒、喝酒、抽烟等,以免影响正常的血液循环。

  然后,不要每天精神紧张,现在很多事情总是事与愿违,但也要积极面对,同时多休息,多锻炼身体。世界上没有十全十美的事情,遇到这种事情大家都不会开心,但是越不开心对病情越没有好处。

  最后是注意不要烫发、染发、使用刺激性洗发露,在洗头的时候最好可以按摩头皮,促进头皮血液循环,增加毛囊所需要的供应问题,已达到头发再生。

  进行头皮按摩的步骤为:

  ——轻柔地上下按摩颈动脉附近,即耳朵下面颈部的颈动脉搏动处;

  ——轻轻地按揉头部两侧(耳朵上面的部位);

  ——均匀地按摩后脑的枕部。

  按摩前,将手洗净,动作要轻柔,上述3个部位都要按摩到位,而且贵在持之以恒。

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